公司团建拓展训练的主要目的是通过一系列精心设计的户外活动和挑战，增强员工之间的沟通与协作能力，提升团队凝聚力和整体战斗力。

在轻松愉快的氛围中，参与者可以更好地了解彼此，消除隔阂，建立信任，从而在工作中形成更有效的合作模式。

团建拓展训练通常包括体能挑战、智力游戏、团队协作任务等多种形式，每种活动都旨在锻炼团队成员的不同能力。

例如，通过攀岩、漂流等体能挑战，可以锻炼员工的勇气和毅力；通过解谜游戏、策略讨论等智力活动，可以提高团队的问题解决能力和创新思维；通过盲人方阵、信任坠落等团队协作任务，则能够增强成员间的信任感和默契度。

此外，团建拓展训练还有助于缓解员工的工作压力，提供一个放松身心的机会，使他们能够在返回工作岗位时以更加饱满的热情和积极的态度投入到工作中。

通过这些活动，员工不仅能够增进相互之间的理解和尊重，还能够在面对工作中的挑战时，更好地利用团队的力量，共同克服困难，实现公司的目标和愿景。