在快节奏的工作环境中，组织团队趣味活动不仅能够缓解员工压力，还能增强团队凝聚力和协作能力。要达到最佳的拓展效果，活动的策划与实施需遵循以下原则：

首先，明确活动目标。确定活动旨在提升团队合作、沟通能力还是解决问题的能力，这将直接影响活动的选择和设计。

其次，确保活动具有包容性。活动应适合所有成员的身体状况和兴趣，避免因难度过高或过低而使部分成员无法参与。

接着，创造竞争与合作并存的环境。通过团队竞赛激发成员间的竞争意识，同时设置需要团队合作才能完成的任务，促进成员间的交流与协作。

此外，引入新颖元素。新奇的活动能更好地吸引成员的注意力，增加活动的趣味性和吸引力。注重活动的反馈与总结也很重要。活动结束后，组织一次简短的回顾会议，让成员分享体验和学习到的点，这有助于加深学习印象，也能为未来的活动提供改进方向。

最后，保持定期举行。将趣味活动作为团队常规活动之一，可以帮助新成员更快融入团队，同时也让团队文化更加丰富多彩。

综上所述，通过明确目标、确保包容性、平衡竞争与合作、引入新颖元素、重视反馈与总结以及保持定期举行，可以有效地组织团队趣味活动，达到最佳的拓展效果。