评估一次拓展团建活动的成功与否，关键在于衡量其对团队影响的效果。

以下是一些关键指标，可以用来评估团建活动的成效：

1. 参与度：团队成员的积极参与是衡量团建活动成功与否的首要指标。如果大多数成员都能全身心地投入活动，那么这次团建就有可能达到预期的效果。

2. 沟通与合作：团建活动的一个重要目标是增强团队成员之间的沟通和合作能力。如果在活动后，团队成员在日常工作中的沟通更加顺畅，协作更加紧密，那么这次团建就是成功的。

3. 问题解决能力：团建活动通常会设计一些需要团队合作才能解决的问题。如果在活动后，团队成员在面对问题时能更加冷静、有条理地分析问题并找到解决方案，那么这次团建就是有效的。

4. 团队凝聚力：团建活动的另一个重要目标是增强团队的凝聚力。如果在活动后，团队成员之间的关系更加融洽，团队的整体氛围更加和谐，那么这次团建就是有价值的。

5. 个人成长：除了团队层面的影响，团建活动还应该关注每个成员的个人成长。如果在活动后，成员们能发现自己在某些方面的提升，如领导力、沟通能力、自信心等，那么这次团建就是有意义的。

6. 反馈收集：通过收集团队成员对团建活动的反馈，可以了解他们对活动的看法和建议，从而评估活动的成功与否。如果大部分成员对活动表示满意，并认为活动对他们有所帮助，那么这次团建就是成功的。

总之，评估一次拓展团建活动的成功与否，需要从多个维度进行考量。只有当这些关键指标都得到满足时，我们才能说这次团建活动是成功的。