一、引言

在快节奏的工作环境中，员工往往承受较大的压力。为了增强团队凝聚力，提升员工的沟通协作能力，同时释放工作压力，我们计划组织一次户外拓展训练活动。通过这次活动，旨在帮助员工放松身心，增进相互之间的了解和信任，培养团队合作精神。

二、目标群体

本次拓展训练面向公司全体员工，特别是前线员工和新入职的员工，以促进不同部门间的交流与合作。

三、活动主题

“团结协作，挑战自我”——通过一系列户外拓展项目，让员工在活动中体验团队合作的力量，挖掘个人潜能，提高解决问题的能力。

四、时间安排

活动预计于XXXX年XX月XX日进行，为期一天。早上8点集合出发，晚上6点返回公司。

五、地点选择

经过考察，本次拓展训练将在市郊的XX拓展基地举行。该基地环境优美，设施齐全，非常适合进行户外拓展活动。

六、活动内容

1. 团队建设：通过分组讨论，制定队名、口号和队旗，增强团队认同感。

2. 信任背摔：队员轮流闭眼向后倒，由其他队员接住，锻炼团队成员间的信任。

3. 高空断桥：挑战者走过悬挂在空中的断桥，考验勇气和平衡能力。

4. 密室逃脱：团队合作解开谜题，共同寻找出口，提升团队协作能力。

5. 极限挑战：设置障碍赛道，团队成员需互相协助完成挑战。

七、安全保障

活动期间，将有专业的拓展教练和安全员全程陪同，确保活动安全顺利进行。同时，提前准备好急救药品和医疗设备，以防不测。

八、费用预算

根据初步估算，每位员工的活动费用大约为XXX元，包括交通费、餐饮费、拓展训练费用等。具体费用根据实际情况进行调整。

九、后续跟进

活动结束后，将组织员工进行反馈交流会，分享拓展训练的心得体会，总结经验教训，以便更好地将拓展训练的成果应用到日常工作中。

通过这次户外拓展训练，我们期待每位员工都能在轻松愉快的氛围中，增强团队意识，提升个人能力，为公司的发展贡献更大的力量。