在企业或组织中，团队建设活动（团建）是增强团队合作和凝聚力的重要手段。

以下是一些常见且受欢迎的团建项目：

1. 室内拓展训练：包括团队协作游戏、信任跌落、盲人方阵等，这些活动能够锻炼团队成员之间的信任与沟通。

2. 户外探险活动：如徒步远足、攀岩、漂流等，通过共同克服自然挑战来增强团队精神。

3. 体育竞技：篮球、足球、羽毛球等球类运动，或者接力赛、拔河比赛等，促进团队间的竞争与合作。

4. 烧烤野餐：轻松愉快的户外烹饪活动，可以让成员在放松的氛围下加强交流。

5. 主题派对：根据特定节日或创意主题进行装扮，进行角色扮演或互动游戏，增添团队活力。

6. 心理训练工作坊：通过心理学专家的引导进行团队角色分析、沟通技巧培训等，提高个人与团队的内在素质。

7. 慈善公益活动：参与志愿服务或捐款捐物，培养团队的社会责任感。

8. 艺术创作活动：如集体绘画、手工制作等，鼓励创意思维和团队合作。

9. 密室逃脱：通过解谜游戏提升团队成员之间的协作能力和解决问题的能力。

10. 专业培训课程：邀请讲师进行专业技能或领导力等方面的培训，提升团队整体水平。

11. 旅行团建：组织短途或长途旅行，让团队成员在旅途中增进了解和友谊。

12. 美食挑战：比如料理比赛或品尝挑战，增加团队成员间的互动乐趣。

13. 生存挑战：模拟荒岛生存等极端环境，考验并锻炼团队的生存技能和应急能力。

14. 角色扮演游戏：如悬疑游戏、侦探游戏等，锻炼逻辑思维和团队协作。

15. 文化交流活动：参观博物馆、历史遗迹或举办文化节等，拓宽视野，增强文化认同感。

综上所述，团体团建项目多种多样，可以根据团队的具体需求和成员的兴趣选择合适的活动，以达到增进团队凝聚力和合作精神的目的。