近年来，不少企业、学校、政府事业单位等都在准备组织户外拓展训练，而随着市场需求的不断增加，户外拓展训练的种类也逐渐丰富起来，包括趣味运动会、企业家庭日、传统拓展训练、新型主题户外拓展等活动也越来越受企业喜爱。那么问题来啦，员工适合哪些户外拓展训练呢，橙意团建整理以下内容；

1、刚进单位的新人

户外拓展训练讲究团队精神，提倡共享。对于刚到新单位的新人，特别是毕业生来说，有亲和力的团队能让他们获得自信，增强沟通协调能力。

2、团队凝聚力缺失、情绪萎靡的员工

时间长了，员工不免有惰性甚至私心，热情慢慢消退。在一成不变的环境里，靠固有沟通方式很难解决这些问题。当员工看不到前途，感受不到团队温暖时，就会跳槽。此时，户外拓展训练可在一定程度上加强沟通协调，改善员工态度。

3、企业组织变革时。

从职业心理健康的角度来分析，组织变革对员工而言是一个特殊而强大的刺激源，员工必然会产生不同寻常的应激反应，如若员工没有足够的能力应付如此强大的压力，将会带来一系列生理、心理、行为上的不适，进而影响正常的工作与生活，这样的员工必将对组织变革的执行过程产生消极的影响。

4. 员工创新意识的培养

户外拓展训练常常需要员工在有限的资源和时间下找到创新解决方案。这种培养有助于激发员工的创新思维和解决问题的能力。

5. 员工自我认知和自我管理的提高

户外拓展训练需要员工对自己的能力、性格和行为进行反思和调整。这样的训练有助于员工提高自我认知和自我管理能力，发现自身的优势和不足，并进行自我提升。

户外拓展训练为员工提供了一个锻炼和成长的平台。通过这样的训练，员工可以提升整体方面能力，提高自我认知和自我管理能力，共同追求团队目标。这些都是员工在职业生涯中所需要的重要素质。因此，户外拓展训练对员工的发展和成长非常有益。